دندانپزشکی 88 کرمانشاه
 
PortalHomeFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in

Share | 
 

 هفت فكر و عادتي كه زودتر شما را به كشتن مي‌دهد!؟

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Sahar



Posts : 132
Join date : 2010-04-26
Age : 25
Location : kermanshah

PostSubject: هفت فكر و عادتي كه زودتر شما را به كشتن مي‌دهد!؟   Mon Aug 23, 2010 10:00 am

ویژگی های شخصیتی ما بسیار بیشتر از تعیین چرخه های اجتماعی در زندگی ما تاثیر گذار هستند.خلق و خوی هر فرد می تواند روی سلامت جسمی وی تاثیر بگذارد.استفن بویل، محقق مركز پزشكی دانشگاه دوك در كارولینای شمالی در این باره اظهار داشت: این ایده كه رفتار یا شخصیت می تواند در بلند مدت روی سلامت انسان تاثیر بگذارد موضوع تازه ای نیست اما در این مقاله میزان این تاثیرگذاری مورد بررسی قرار گرفته است.محققان می گویند؛ در حالی كه افراد عصبی زودتر تحلیل می روند و ممكن است جان خود را به خطر بیاندازند، برخی از افراد نیز به دلیل ویژگی های شخصیتی خاص خود ممكن است بیشتر عمر كنند.در این تحقیق، پژوهشگران هفت نوع تفكر را عنوان كرده اند كه سلامت فرد را به خطر می اندازد و بر جسم انسان تاثیرات نامطلوبی بر جای می گذارند كه عبارتند از
:- استرس: هر كاری می كنید اجازه ندهید این فهرست شما را نگران كند چون تحقیقات نشان می دهد استرس و نگرانی در طولانی مدت می تواند كشنده باشد بویژه استرس های محل كار كه احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، آنفلوآنزا، سندرم متابولیك و افزایش فشار خون را تشدید می كند.- غصه و تقدیر: اندوهگین بودن نه تنها از نظر اجتماعی مضر است بلكه تاثیرجسمی نامطلوبی نیز دارد. مطالعات نشان می دهد؛ افراد مبتلا به بیماریهای عروقی اگر اندوهگین و غصه دار باشند زودتر می میرند. محققان می گویند؛ نوع شخصیت روی سیستم ایمنی بدن و هم چنین سیستم واكنش به استرس در انسان تاثیر می گذارد.-
اضطراب: محققان می گویند؛ بر اساس یافته های علمی، نرخ ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در افرادی كه كمتر مضطرب می شوند، پایین تر است. تحقیقات نشان داده است؛ خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندانی كه آرام هستند،50 درصد كاهش می یابد.
- فقدان خویشتن داری: آیا وقت ملاقاتتان دیر شده و یا نمی توانید كارهایتان را منظم كنید و به این خاطر كنترل خود را از دست داده اید؟ پس بدانید كه این عدم خویشتن داری می تواند به سلامت شما آسیب برساند. محققان می گویند انسانهای خود دار نسبت به دیگران عمر طولانی تری دارند.-
دلواپسی: افراد به شدت عصبی كه دائما نگران و مضطرب و مستعد ابتلا به افسردگی هستند به طور متوسط زودتر می میرند. بعلاوه این افراد اغلب بیشتر سیگار می كشند به امید این كه سیگار اضطراب آنها را كاهش دهد اما متاسفانه با این كار عمر خود را كوتاه می كنند.
- بی هدفی در زندگی: اگر احساس می كنید در زندگی خود هدفی ندارید باید بدانید كه زمان سكونتتان بر روی كره زمین یا به عبارتی عمرتان كوتاه خواهد شد. پژوهش ها نشان می دهد؛ كسانی كه اهداف بالایی در زندگی دارند به زوال عقل مبتلا نمی شوند و دیرتر هم می میرند.-
بد بینی: بدبینی و بدگمانی نسبت به دیگران یك ویژگی شخصیتی است كه به گفته دانشمندان به خصومت و دشمنی بازمی گردد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش می دهد. این افراد اغلب در رفتار مردم انگیزش های خصمانه پیدا می كنند. دكتر بویل در مطالعات خود نشان داده افراد بدبین 25 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی هستند و به مراتب استرس بیشتری را در طول زندگی تجربه می كنند.اگر شما هم صادقانه تصور می كنید كه هر كدام از این مشكلات را دارید، از همین امروز به خاطر سلامت خوتان هم كه شده برای رفع آن تلاش کنید
Back to top Go down
View user profile
 
هفت فكر و عادتي كه زودتر شما را به كشتن مي‌دهد!؟
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Dentistry of KUMS :: تالار گوناگون :: دانستنی ها-
Jump to: